REFLECTION
リフレクション
![リフレクション](https://learning-21.org/wp/wp-content/themes/learning-21/assets/img/kv/kv-reflection.jpg)
自己を客観的かつ
批判的に振り返る行為
リフレクションとは、
自己を客観的かつ批判的に振り返る行為です。
物事に対して、これまで通りのやり方やモノの見方を、
そのまま適応するのではなく、批判的スタンスで、
経験から学び、考え、行動することが可能になります。
自律型人材のための
5つのリフレクション
自己を知る
ビジョンを形成する
経験から学ぶ
多様な世界から学ぶ
アンラーンする
リフレクションの魔法
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01
自己の内面をメタ認知できる
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02
経験を知恵に変えることができる
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03
内発的動機を自律的行動に繋げることができる
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04
未来志向を育み、創造性を高める
クリエイティブ・テンション
と動機の源
リフレクションが習慣化すると、動機の源が明らかになり、
ビジョン実現に向けたクリエイティブ・テンションが高まります。
![学びと成長 現状 クリエイティブ・テンション ビジョン (ありたい姿)と現状とのギャップを埋めようとする強い内発的動機のこと。クリエイティブ・テンションが高まると、人は、より創造的になる。 ビジョン(ありたい姿)動機の源 (大切な価値観) 動機の源とは、やりがいを感じる理由であり、あなたを突き動かす、大切な価値観のこと。自律型人材は、自己の動機の源を知り、活かすことができる。](https://learning-21.org/wp/wp-content/themes/learning-21/assets/img/reflection/reflection-img01_sp.png)
![学びと成長 現状 クリエイティブ・テンション ビジョン (ありたい姿)と現状とのギャップを埋めようとする強い内発的動機のこと。クリエイティブ・テンションが高まると、人は、より創造的になる。 ビジョン(ありたい姿)動機の源 (大切な価値観) 動機の源とは、やりがいを感じる理由であり、あなたを突き動かす、大切な価値観のこと。自律型人材は、自己の動機の源を知り、活かすことができる。](https://learning-21.org/wp/wp-content/themes/learning-21/assets/img/reflection/reflection-img01_pc.png)
メンタルモデルフレームワーク
メンタルモデルフレームワークは、自己の思考、感情、価値観を客観的に捉えるフレームワークです。
メンタルモデルフレームワークを活用することで、より深いリフレクションと対話の実践が可能になります。
![意見:自分が考えていること,経験:意見に影響を与えている経験,感情:経験に紐づく感情,価値観:判断の尺度、自分が大切にしていること](https://learning-21.org/wp/wp-content/themes/learning-21/assets/img/reflection/reflection-img04_pc.png)
![意見:自分が考えていること,経験:意見に影響を与えている経験,感情:経験に紐づく感情,価値観:判断の尺度、自分が大切にしていること](https://learning-21.org/wp/wp-content/themes/learning-21/assets/img/reflection/reflection-img04_sp.png)
![犬は好きですか? 同じ犬をみても・・・ 意見 経験 感情 価値観 Aさんの場合 犬が好き 昔から犬を飼っている 喜び・安心 犬は癒しの存在 Bさんの場合 犬が嫌い 犬に噛まれて怪我をしたことがある 怖い 犬は危険な存在](https://learning-21.org/wp/wp-content/themes/learning-21/assets/img/reflection/reflection-img03_sp.png)
![犬は好きですか? 同じ犬をみても・・・ 意見 経験 感情 価値観 Aさんの場合 犬が好き 昔から犬を飼っている 喜び・安心 犬は癒しの存在 Bさんの場合 犬が嫌い 犬に噛まれて怪我をしたことがある 怖い 犬は危険な存在](https://learning-21.org/wp/wp-content/themes/learning-21/assets/img/reflection/reflection-img03_pc.png)
メンタルモデルフレームワークの魔法
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01
意見の背景を理解できる
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02
ものの見方や価値観を知ることができる
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03
感情をメタ認知できる
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04
思考の柔軟性を高めることができる